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ファスティング体験@伊豆高原

2008/10/04 土曜日

9月の終わりにファスティングの施設で初めての断食体験をしました。
場所は伊豆高原。三泊四日のプログラムです。

DSC03873.jpgDSC03874.jpg

辺りは大室山のふもと。まだまだ色んな花が咲き乱れていました。
右下の花は「くす玉くさぎ」という変わった名前の花。この丸い蕾が一つ一つ開花します。

DSC03877.jpgDSC03879.jpg

プログラムはこんな感じ。
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金曜日

12時~15時  チェックイン
 カルテを記入後に個別面談、自律神経検査
15時~カッピング(吸い玉療法)
18時~  酵素ジュース
18時30分~ 入所説明会

土曜日

7時30分 朝の体操
8時~  施術(マッサージ、EMS療法など)
10時~  野菜ジュース、回復食
17時~  リラックス・ヨーガ
18時~  野菜スープ、回復食
19時~ 食生活改善講座

日曜日

7時30分 朝の体操
8時~  施術(マッサージ、カッピングかEMS療法など)
10時~  朝食、回復食
17時~  パワー・ヨーガ
18時~  夕食、回復食
19時~  楽健法(二人一組で行う簡易マッサージ)

月曜日

6時45分 サイレントウォーク(雨天は目覚めのヨガ)
8時~  退所面談
10時~  朝食
11時~  チェックアウト

※上記以外の時間は自由時間
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DSC03876.jpgDSC03882.jpg
DSC03881.jpgDSC03890.jpg
DSC03896.jpgDSC03889.jpg

断食中は頭に糖分が行かないので何だかぼんやりしますが、それなりに動けるのが不思議。むしろ施設では体内脂肪燃焼の為、積極的に外を出歩くことを勧められます。
でも勿論、飲食は厳禁(水や許可されている飲み物除く)、誘惑と戦いながらの散策なのです。


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